开学啦！注意这些小细节 帮孩子远离病毒

　　开学了，“神兽”归笼了。家长们既开心又不免心存担忧：孩子是否做好疫情防控了呢？尤其是12岁以下尚未接种新冠疫苗的孩子，应该怎么更好地防护？新学期伊始，学习防疫“两手抓”，才能让病毒远离，安心学习。

　　具体该怎么做？记者采访了惠州市疾控中心免疫科负责人和传染病预防控制科负责人，为大家提供一份学生防疫攻略。

　　接种新冠疫苗是疫情防控重要手段

　　记者从市疾控中心获悉，惠州去年12月4日开始对12～17岁未成年人、18～59岁青壮年、60岁及以上老年人等重点人群开展分阶段新冠疫苗接种。截至今年8月30日24时，惠州累计接种新冠疫苗1012.98万剂次。

　　市疾控中心免疫科相关负责人表示，接种新冠疫苗是疫情防控的重要手段，大量数据显示，在最新一轮疫情中，疫苗接种有明显效果，钟南山院士团队针对广东疫情研究结果表明，完成疫苗全程接种后，对中症的保护效果为70%，对重症的保护效果达到100%。建议校园的孩子尽快完成新冠疫苗的两剂次接种。

　　不少家长询问：“家里有12岁以下的孩子，什么时候可以接种新冠疫苗呢？”对此，市疾控中心免疫科相关负责人表示：“根据国家分人群、分阶段推进新冠疫苗接种策略，现阶段暂未开展12岁以下新冠疫苗接种工作。接下来将按照国家、广东省统一部署开展下一步接种工作。”

　　学生要加强自我健康管理

　　市疾控中心传染病预防控制科负责人提醒，学生开学后要注意做好个人防护，尤其是12岁以下未接种疫苗的人群。每天要进行自我健康监测，如果出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状，要及时报告老师或学校健康管理有关负责人，不要带病上学。有不适症状的学生要做好个人防护，尽快到医院就医，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，佩戴好口罩。

　　乘坐公共交通工具全程戴口罩

　　市疾控中心传染病预防控制科负责人说，家长可以为孩子准备一些个人防护用品，比如口罩、免洗消毒液等。

　　住校学生要保持宿舍卫生清洁，定期通风换气，做好个人防护，出现不适及时报告。

　　走读学生如果条件允许，建议避免乘坐公共交通工具，可选择徒步、家长接送等方式出行。如果乘坐公共交通工具，须全程佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽的时候不要摘下口罩，抵达学校或家里要及时洗手。

　　“在校内要记得保持勤洗手的良好习惯，推荐用‘七步洗手法’洗净双手。”该负责人强调，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘部遮挡。

　　教室开空调门窗不要完全闭合

　　该负责人提醒，上学要配合学校的防控措施，进校门要测量体温。测量时要注意间隔排队，如果体温≥37.3℃，要听从学校安排，前往观测区复测体温；如果复测体温仍高于37.3℃，学校会及时联系学生家长，带学生去附近发热门诊就诊。

　　“县区范围内没有疫情中高风险地区的学校，学生在上课时可不戴口罩。教室内要注意每天开窗通风。”该负责人说，对于天气炎热开空调的教室，要注意：空调每运行2~3小时须通风换气约20~30分钟；如能满足室内温度调节需求，建议空调运行时门窗不要完全闭合。

　　在学校饭堂建议错峰就餐，排队取餐要注意一米线，避免扎堆，就餐时减少交谈。

　　注意这些小细节 帮孩子远离病毒

　　疫情防控期间，孩子们在校园须注意做好个人防护，居家或者在外又该如何做好日常防护远离病毒呢？市疾控中心相关负责人提醒注意小细节，帮助孩子远离新冠病毒。

　　居家 放学回家防护不放松

　　无论是住宿生周末回家，还是走读生每天回家，居家防护都非常重要，不能放松。

　　那么，家长该如何帮助孩子做好日常防护呢？家长在日常生活中应督促孩子养成良好的个人卫生习惯。居家务必做到以下几点：

　　●接触可能被污染的物品后必须洗手，以保持手部清洁。教会孩子使用科学的洗手法，洗手时用洗手液或肥皂，在流动水下洗手。

　　●孩子的物品、玩具和餐具等，家长须定期消毒。

　　●每天室内通风次数不少于3次，每次通风时间20~30分钟。

　　●每餐制作过程始终保持清洁卫生、生熟分开。使用的餐具，在餐前餐后均应及时彻底清洗、消毒后存放。切忌使用消毒剂消毒，最好是进行煮沸消毒。

　　●家长回家后应换掉外面穿的衣物，洗手后再抱孩子。

　　●用餐时，家长不要与孩子共用餐具。给孩子喂食时，不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝试食物后再喂给孩子，更不要用嘴嚼完食物后再喂给孩子。

　　外出 少去人群密集公共场合和密闭空间

　　外出时，尽量少去人群密集的公共场合和密闭空间。在外与他人保持至少1米的社交距离。少去室内游乐场等公共娱乐场所。如去公共场所或触摸公共设施后，须注意洗手。避免用不洁净的手触碰眼睛、鼻子、嘴巴。打喷嚏或咳嗽时，用弯曲的胳膊肘遮挡嘴和鼻子，或使用纸巾遮挡。

　　注意保持手卫生。无流动水时，可使用速干手消毒剂揉搓双手。婴幼儿应使用婴幼儿专用消毒纸巾。

　　在密闭空间、人口密集的场所，儿童须佩戴口罩。同时，家长应帮助儿童正确佩戴口罩，并随时关注儿童口罩佩戴情况。如果儿童在佩戴口罩时感觉到呼吸困难等不适，应及时调整或停止佩戴口罩。

　　若有就医需要，尽量选择儿童医院或综合性医院的儿科门诊，减少在成人门诊或呼吸科接触到患者的风险。就诊前先预约。候诊时，家长尽量带着孩子在通风处等待，注意和其他候诊人保持1米以上的距离。尽量不要触摸医院的物品，减少在医院停留的时间。

　　如果是非急症，应按照当地医院要求提前预约。预约后，按预约时间在指定地点就诊，以免人员聚集。做好自己和孩子的个人防护，回家后脱去外套和鞋子，认真清洗双手并洗脸。

　　饮食 均衡营养，坚持运动，增强抵抗力

　　该负责人说，儿童青少年正处在生长发育和行为形成的关键期，疫情期间，家长要保障儿童青少年的营养均衡，增强他们的抵抗力。

　　儿童青少年应坚持运动。在户外，可以选择快步走、慢跑、球类运动等中高强度的有氧运动。居家期间，也应利用有限条件，积极开展身体活动，如进行家务劳动、广播操、拉伸运动等。

　　避免长时间久坐，每坐1小时站起来动一动。减少学习以外看电视、电脑、手机或平板的屏幕时间。保证每天睡眠充足。

　　文字 惠州日报记者周智聪 通讯员何敦豹 李宁 郭家亮 唐文钊

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