12月25日，人人享有糖尿病健康管理-----2021年联合国糖尿病日主题公益活动暨第十二届白云山“蓝光行动”启动仪式举行，为群众义诊、免费测血糖、血压、膳食指引、爱心捐赠等，以此唤起群众对防治糖尿病的重视。

活动现场。

　　11月14日是联合国糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年的联合国糖尿病日的主题是“人人享有糖尿病健康管理”，旨在提高大家对糖尿病健康管理的重视程度，降低糖尿病发病率及其并发症带来的危害。

　　减低糖尿病危害，健康管理是关键

　　据最新统计，目前我国约有1.14亿糖尿病患者，平均每10个国人之中，就有一个糖尿病患者。中国已经成为全球糖尿病患病率增长较快的国家之一。糖尿病诱发的冠心病、脑卒中等疾病及糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等并发症是我国居民致残、致死的重要原因，给个人、家庭和社会带来沉重的负担，给人民健康和经济社会发展带来严重影响。早期发现糖尿病，长期坚持糖尿病综合健康管理，是有效预防和控制糖尿病并发症，降低糖尿病社会危害的关键。

为群众免费测血压。

　　根据《中国糖尿病健康管理规范（2020）》的指导精神，糖尿病健康管理包括了患者信息收集、筛查评估、药物治疗、生活方式干预等环节；其中“生活方式干预”尤为重要-----避免高脂肪、高胆固醇饮食，保持适当的运动，维持BMI指数（身体质量指数）在正常范围（18~25），都有望降低罹患糖尿病的风险。

　　科学饮食搭配，糖友亦可尝美味

　　广东省中西医结合学会内分泌专业委员会主任委员、惠州市第三人民医院内分泌科副主任医师蒿自睿表示，不少糖友误以为得了糖尿病就代表与美食无缘，口福全无。实际上，坚持饮食均衡，注意摄入食物的升糖指数（GI）高低，学会搭配，像燕麦、低脂牛奶、牡蛎、沙丁鱼、花生、海带等GI值较低的食物，用相对清淡的方式进行烹饪加工，适量进食，也可以成为糖友餐桌上的选择。

医护人员解答群众的健康咨询。

　　而从中医的角度，饮食不节是引发消渴病（即糖尿病）的主要元凶之一。临床上最多见的气阴两虚型糖尿病（超过70%糖尿病患者属于此中医分型）患者，常常出现口干口渴、气短乏力、心悸失眠等症状，除了要服用滋肾养阴，益气生津的药物进行治疗，食疗方面则建议多吃具有健脾益肾、燥湿清热的食物，比如黄鳝、鸡蛋、芥菜、黑米、腐竹、鲈鱼、红豆、大枣、兔肉等等。“寓医于食、医食同源”，也是中医药文化的精髓之一。

　　嘘寒问暖十二年始终如一

　　以2021联合国糖尿病日为契机，广药集团旗下广药白云山中一消渴（糖尿病）基金连续第十二年在全国各地开展“联合国糖尿病日”主题公益活动暨白云山“蓝光行动”。本次公益活动聚合社区、医院、企业及慈善组织的力量，面向社区居民开展糖尿病科普知识讲座、专家义诊、血糖检测、膳食指引、爱心捐赠等项目，用实际行动唤起全社会对糖尿病防治的重视。

　　本次公益活动将在11月中下旬到年底在广州、汕头、长沙、济南、太原、安徽等十余个城市举行，预计将有超过3000人次直接参与其中，近万家庭受惠。据活动主办方广药白云山中一消渴（糖尿病）基金负责人赖惠龙介绍，该基金是全国第一个糖尿病专项慈善基金，由世界500强之一广药集团旗下白云山中一药业联合广东省慈善总会共同创立。基金成立以来，相继参与及开展了“健康新长征”、“中医中药中国行”、“全国基层糖尿病预防和控制健康促进”、“蓝光行动-双百计划”、“消渴丸安全合理用药培训”等多个公益项目，并对部分贫困糖尿病家庭给予医疗及药物援助。通过一系列的举措，有望提高广大群众的糖尿病防治意识，规范基层糖尿病用药，改善国民健康水平。

　　活动协办方惠州市百姓大药房医药连锁有限公司总经理黄晓丽表示，随着人们生活方式的改变，每10位成年人中就会有一位糖尿病患者，且糖尿病发病呈年轻化趋势，为保障更多群众对糖尿病有进一步的认识和理解，该企业履行“守护大众健康”的健康使命，与白云山中一.奇星药业合作，举办糖尿病义诊公益活动。未来，也会不定期举行公益活动，让更多群众学会糖尿病健康管理。

　　文图 惠州报业全媒体记者周智聪 通讯员袁润州