近14天从省外来（返）惠48小时内应主动做核酸检测

　　近期，境外输入引发的本土聚集性疫情已先后波及多个省份。截至8月11日17时，全国有高风险地区20个、中风险地区207个。

　　为巩固我市疫情防控成果，保障人民群众健康安全，筑牢疫情防控坚固防线，近日，市疾控中心特别提醒，非必要不出省，不去中高风险地区、旅游热点地区旅行。如果必须前往，需全程做好个人防护。从中高风险地区返回居住地后，应主动向所在社区（村）和单位报告相关情况，配合执行当地防控措施。

　　另外，广东省疾控中心提醒：近14天从省外来（返）粤，倡导在48小时内主动进行一次核酸检测；高风险地区来（返）粤，接受14天集中隔离；出现本地传播的中风险地区来（返）粤，接受14天居家隔离；高风险地区所在县（区）来（返）粤，接受7天居家隔离+7天健康监测，第1、3、7、14天各一次核酸检测；高风险地区所在地市来（返）粤，接受“三天两检”（间隔24小时）+14天居家健康监测；出现本地传播的中风险地区所在地市来（返）粤，接受一次核酸检测+14天自我健康监测；自我健康监测期间如果出现发热、干咳、乏力、呕吐、嗅/味觉减退，要做好个人防护措施，尽快就医。

　　近期来（返）粤返校师生员工要积极配合落实健康管理规定。8月4日起，全市教育局机关干部职工、学校师生员工（含2021届高三、初三毕业生），非必要不出省、不离惠，不前往疫情中高风险地区及有本土确诊病例（含无症状感染者）地区。确需离惠，要向所在学校（单位）提出申请并获得校长（单位主要领导）批准，离惠后要做好个人防护和行程记录。

　　目前仍在外地的师生员工原则上应于8月15日前返惠。所有师生员工在开学前要开展连续14天的自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力等症状，及时就医并向所在学校（单位）报告。开学时，尚在中高风险地区的师生推迟返校，待所在地区风险等级降到低风险后方可返校。

　　为加强疫情防控，惠州同时加强机场、火车站来（返）惠旅客管理。即自8月6日12时起，在惠州机场、惠州火车站、惠州南站、惠东站设置免费核酸检测点，在旅客到达口对所有抵惠旅客实施“三个100%”(即100%测温、100%查验健康码及行程卡、100%佩戴口罩)和48小时内核酸检测阴性证明查验。无48小时内核酸检测阴性证明的旅客，须进行现场核酸检测采样，完成采样后无需等待结果即可离开。

　　不同场景下如何自我防护

　　在公共场所

　　1 尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，应随身携带一次性医用口罩，在通风不良或与他人接触小于1米距离时佩戴。

　　2 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住或用肘袖遮挡；将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；如果咳嗽、打喷嚏时用手遮掩，需用流动水和肥皂洗手，或用含酒精的免洗消毒液擦洗双手。

　　3 随身携带消毒湿巾或手消毒液，在接触公共物品或公共设施后及时洗手或用消毒湿巾（手消毒液）擦拭，避免直接接触口、眼、鼻。

　　4 外出回家后要正确洗手，确保手部卫生，避免经手传播。

　　去超市商场

　　1 购物前，列好购物清单，尽可能减少购物逗留时间。

　　2 尽量避开商场、超市的客流高峰期，减少与其他人接触的机会。

　　3 进入超市、商场前配合进行体温检测、粤康码查验等。

　　4 全程正确佩戴口罩，购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离。

　　5 乘坐电梯时，优先使用扶梯；如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。

　　6 结账时，优先选择非接触扫码方式付费。

　　7 回家后立即洗手，做好手卫生。

　　去农贸（集贸）市场

　　1 配合体温检测：根据要求，在市场入口处主动接受体温检测，体温正常者方可进入。

　　2 做好个人防护：在低风险地区农贸（集贸）市场内应当随身携带口罩，在人多的摊位和难以保持1米以上间距的摊位购物时，应当佩戴口罩。中高风险地区顾客进入市场应当全程佩戴口罩，挑选商品时建议佩戴手套。优先采用扫码付费方式结账。

　　3 加强个人卫生：避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。尽量减少触碰货架、摊位等公共物品表面。有条件时，可随身携带速干手消毒剂。

　　4 针对在进口冷冻食品中或其外包装上检测出新冠病毒这一情况，特别提示：在购买冷冻食品时，尤其是进口冷冻食品时，尽量避免直接用手触碰；回家后，及时用肥皂或洗手液洗手；食品加工前要认真清洗，清洗时不要在水龙头下直接冲洗冷冻食品，防止水花飞溅污染（可放在水盆中清洗）；加工时，注意生熟分开，煮熟煮透后再食用；储存时，最好采用保鲜袋独立封闭包装。

　　去医院就诊

　　疫情防控之下，如果市民出现身体不适，不得已需前往医院就诊，应该提前做好什么准备、如何做好个人防护？

　　1 来院前，主动关注自己的粤康码情况，提前准备好粤康码，进入医院时主动出示，以便快速通行进入医院。

　　2 老年人、儿童、孕妇等特殊人群，更需要做好个人防护工作，选择合适的防护口罩佩戴。

　　3 提前进行门诊预约。目前各医院基本实行门诊非急诊全预约制，分时段就诊。患者利用医院微信公众号、电话等方式提前预约，不在医院进行现场挂号，避免现场聚集。

　　4 按时段来院就诊。已预约的患者尽可能按预约时段来院，请勿过早来院等候，也不要超过预约时间段再到现场，以免造成人员过多和聚集，增加感染风险。

　　5 前往医院就诊时，选择合适的交通工具。如果只能选择公共交通工具，则必须正确佩戴口罩，途中尽量避免交谈。

　　6 进入医院前和后，自觉正确佩戴口罩（有条件者尽量选择医用外科口罩），请勿佩戴带阀门的口罩。

　　7 进入医院后，尽快到达所在专科就诊区域，不随处走动，不乱串区域。在候诊区域，应尽量减少走动，减少交谈，保持安静；排队等候时，应保持1米以上距离，间隔座位就坐。

　　8 进入诊室时，请保持一医一患一诊室，原则上陪同人员不进入，特殊情况需陪诊的，陪诊家属不超过1人。

　　9 就诊时，患者及陪同家属需正确佩戴口罩，不可随意摘下和丢弃口罩。

　　10 医院公共场所的设施设备不乱碰不乱摸。乘坐电梯后、接触其他公共设施设备后及时洗手。

　　11 勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯。就诊结束后或接触公共场所设施后，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻或口。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　12 就诊结束后，尽快返回居住地，不在医院区域或人群密集场所逗留。

　　惠州日报记者骆国红