“亲们，现在是流感高发季节，可以通过接种流感疫苗预防。建议有需要接种的家长可以带幼儿到社区卫生服务中心接种疫苗。”近日，我市不少学校或幼儿园向家长下发了一份流感防控接种通知，并提醒家长：又到了一年的流感高发季！

　　记者了解到，在我市各医院门诊，有发热、咳嗽症状的患者依旧很多。进入秋冬季，流感等各种呼吸道感染性疾病进入高发季，惠州疾控建议，广大市民应提高防病意识，加强防护。

　　警惕多种病毒“夹击”

　　“弟弟高烧，姐姐也跟着低烧，好不容易退烧了，姐姐又连着呕吐了三次，弟弟没多久也呕吐，还腹泻，只能深夜去急诊排队，凌晨一点才回到家……”谈起前段时间两个孩子的就医经历，莞女士仍忍不住抚额。

　　流感，全称流行性感冒，是流感病毒引起急性呼吸道感传染病。急性起病，全身症状重，如持续高热，头痛，咽痛，乏力，全身肌肉酸痛等。根据往年监测数据，我市流感存在冬春季流行高峰。

　　目前我市流感处于低位水平，流行高峰尚未到来，但前段时间上热搜的肺炎支原体肺炎“热”度不减。根据惠州疾控发布的“十一月疾病风险提示”，流行性感冒、肺炎支原体肺炎分别位居本月高发疾病的第1、2名。

　　特别需要警惕的，是混合感染风险。中疾控发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》称，今冬明春我国可能会面临流感等多种呼吸道传染病交互或共同流行的风险。专家提醒，腺病毒和肺炎链球菌等可以与支原体混合感染，且患儿年龄越小，混合感染的风险越大。

　　值得一提的是，由于幼儿及儿童抵抗力较弱，如果合并支原体感染，患儿的症状将会加重，家长应提高警惕。建议进入呼吸道传染病高发期，大家要了解相关知识，少聚集、保持个人卫生习惯，遵守咳嗽礼仪，充足睡眠和均衡营养，是预防疾病的关键。

　　提前接种疫苗应对高发季

　　“我已经带孩子到社区医院打流感疫苗，我自己也顺便打了。”根据我市不少幼儿园、学校家长收到的流感疫苗防控相关通知，内文除普及日常健康知识外，都呼吁家长带孩子到社区医院等机构接种流感疫苗。

　　在惠州疾控发布的健康建议里也显示：最重要的是在流行高峰来临前接种流感疫苗，最大限度预防流感等传染病。

　　《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》指出，接种流感疫苗是预防流感最安全有效的方式，可以有效减少秋冬季流感感染、住院、重症和死亡风险，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

　　根据指南，60岁及以上的老年人患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。患有心血管疾病（单纯高血压除外）、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者，以及医务人员、孕妇、6~59月龄的儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等，也是指南推荐的优先接种人群。

　　因此，在流感流行高峰前1~2个月接种流感疫苗，能更有效发挥疫苗的保护作用，11月份正处于推荐接种的时间。

　　流感“偏方”不可轻信

　　一到流感高发季，网上就会有一些预防流感的偏方开始盛传，专家提醒：网上流传的“偏方”有很多误区，不可轻信。

　　误区一：捂汗、多喝水。很多人感觉自己有流感的前兆，为了将疾病扼杀在“萌芽”阶段，就采取捂汗、喝水排尿的方式“排毒”。但实际上，大量出汗会使身体更加虚脱，加重病情，反而不利于健康。

　　误区二：喝板蓝根。板蓝根对于缓解发热、喉咙痛等症状有一定用处。但板蓝根并不是预防流感的特效药，对于流感病毒，板蓝根没有抗病毒活性。而且板蓝根是寒性的，容易伤害脾脏，是不能够长期服用的，特别是脾胃虚寒的老人、儿童、孕妇、哺乳期的妈妈以及体寒人士尽量少吃。

　　误区三：用熏醋消毒。流感是由流感病毒引起的，白醋并非常规消毒剂，虽然有抑制细菌的作用，但是对空气中的病毒作用微乎其微。而且用白醋熏蒸，挥发的气体对呼吸道有非常强烈的刺激。浓度过高还会让气管炎、肺气肿、哮喘等患者的病情发作或加重。

　　误区四：吃维生素C。有研究显示，病毒感染者补充维生素C对恢复健康有益，但这并不等于在果蔬充足摄入的情况下，再服用大剂量维生素C，能有效预防流感和新冠。

　　误区五：得过流感就不用接种疫苗了。事实上，每次接种流感疫苗或是感染过后，体内会产生一些保护性的抗体，但抗体的水平只能维持半年左右。而且流感病毒有很多亚型，一年中可能感染不同类型的流感，康复后还有再次感染的可能。所以就算得过流感，也应该打流感疫苗。

　　惠州疾控提醒，面对流感，要做好预防措施，一是要接种流感疫苗，二是要做好日常防护。生活中要注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度，保持室内通风，养成良好的个人卫生习惯。

　　东江时报记者李春凤

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　　惠州疾控发布提示

　　近日，惠州疾控发布温馨提示，进入11月，居民应警惕流行性感冒、肺炎支原体肺炎、诺如病毒感染性腹泻、禽流感、水痘、新冠病毒感染、冬季其他呼吸道传染病及非职业性一氧化碳中毒等。

　　诺如病毒

　　诺如病毒又称诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒全年均可发病，寒冷季节呈现高发。

　　诺如病毒的传播途径多样，可通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物或呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐物产生的气溶胶等方式传播。诺如病毒会引起胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12~48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。

　　水痘

　　水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，传染性强，冬春季高发。水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

　　新冠病毒感染

　　新冠传染源主要是新型冠状病毒感染者，在潜伏期即有传染性，发病后3天内传染性最强。主要经过呼吸道飞沫和密切接触传播，气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可造成感染。人群普遍易感，感染后或接种新冠病毒疫苗后可获得一定的免疫力。

　　禽流感

　　禽流感是由禽流感病毒引起的一种禽类（家禽和野禽）、哺乳动物的高发病率、高死亡率和高变异性的重大动物传染病。禽流感主要通过消化道和呼吸道感染禽流感一年四季均可发生，但在冬季和春季多发，发病急，传播快，其致死率可达100%。

　　一氧化碳中毒

　　冬季是一氧化碳中毒的高发季节。一氧化碳是一种常见的无色、无味、无刺激性的有害气体，素有“无形杀手”之称。

　　一氧化碳中毒分为三种类型：轻度中毒：中毒时间短，头晕、头痛、眼花、全身乏力。中度中毒：中毒时间稍长，多汗、烦躁、皮肤苍白、意识模糊、困倦乏力等症状。重度中毒：发现时间过晚，神志不清、牙关紧闭、全身抽动、面色口唇现樱红色、呼吸急促、脉搏加快、血压上升、等症状。极度危重者会持续深度昏迷，不规则呼吸，血压下降，或出现40℃高热等症状。

　　东江时报记者李春凤 通讯员惠疾控宣