12月天气日渐寒冷，许多疾病进入高发期。惠州市疾控中心发布健康提醒：12月，市民需要重点预防新冠肺炎，同时还需要预防诺如病毒感染性腹泻、季节性流感、H7N9等禽流感、水痘等急性传染病。居民记得添衣保暖，坚持良好的卫生习惯，戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集，同时保持良好的饮食习惯，喝开水、吃熟食。

市疾控中心工作人员在惠城区江北三新市场开展禽流感环境采样检测。

　　新冠肺炎

　　关注程度：★★★★★

　　落实常态化防控措施

　　随着冬季的到来，新冠肺炎疫情的发生风险加大。当前仍要按照“外防输入、内防反弹”的原则，落实各项常态化防控措施。广大市民需要提高警惕，在日常生活中务必做好以下防护：

　　1.坚持科学佩戴口罩。养成随身携带口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩的好习惯），进入电梯、电影院等密闭场所或与他人近距离接触（≤1米）时戴口罩；前往医院就诊、有发热或呼吸道症状的患者应佩戴一次性医用外科口罩；人员聚集的重点场所从业人员在工作时应正确佩戴口罩。

　　2.保持社交距离。到超市、餐馆、夜市等人多密集场所，或在交谈、候车、等电梯、排队时注意与他人保持至少1米以上社交距离。近距离接触时请佩戴口罩。

　　3.保持手部卫生。从公共场所返回、饭前便后、咳嗽或打喷嚏手捂后，用洗手液(或香皂)和流动水洗手，也可以使用含酒精成分的免洗手消毒液；烹饪制作食品时，在清洗、加工生肉、禽蛋、水产品过程中要随时洗手，特别是在制作直接入口食品前一定要先洗手。

　　4.做自我健康的第一负责人。如果出现发热、乏力、干咳等症状，请及时前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知发病前14天重点地区旅行或居住史，以及与确诊（疑似）病例接触史。就诊时戴好口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

　　流行性感冒

　　关注程度：★★★★★

　　流感疫苗已上市

　　1.接种疫苗。接种疫苗能有效预防流感，目前流感疫苗已上市，居民可前往社区卫生服务中心进行流感疫苗接种。

　　2.少聚集。流感流行期间尽量少到人群密集或空气流通差的场所活动。

　　3.及时就医。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应戴好口罩及时就医。

　　4.学校防疫。学校、幼托机构等集体机构要经常开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨午检和因病缺勤登记，加强全日观察；发现聚集性疫情及时上报并采取规范的处置措施，流感样症状病人应在体温正常、症状消失48小时后复工或复课。

　　诺如病毒感染性腹泻

　　关注程度：★★★★

　　食物制作要加热至熟透

　　1.勤洗手。尤其在饭前便后，以及每次准备和加工食物前要勤洗手；学生和幼儿要在平时养成正确洗手习惯，掌握正确洗手方法。

　　2.注意饮食。吃熟食，不喝生水，食物制作要加热至熟透，牡蛎和其它贝类海产品应深度加工后食用。暂时不吃的食物应冷藏或冷冻储存，且不可储存过久。冰箱内储放的直接入口食品，需经卫生处理后才能食用。

　　3.烹饪卫生。砧板、刀具、餐具应生熟分开，特别是加工凉拌菜时，加工者要把双手清洗干净，使用专用的熟食案板和刀具，不得与生肉案板和刀具混用。

　　4.及时就医。出现呕吐、腹泻等症状，应及时前往医疗机构就诊；家长应将孩子的相关情况及时告知学校、幼托机构老师；患者症状消失72小时后方可复工或复课，食品从业人员须连续2次诺如病毒检测阴性后上班。

　　5.清洗消毒。患者发生呕吐或腹泻后，应及时使用含氯消毒剂对被呕吐物或粪便污染的环境、衣物等进行清洗消毒；进行消毒操作者应戴上橡胶或一次性手套和口罩，结束后认真洗手。

　　水痘和流行性腮腺炎

　　关注程度：★★★★

　　密接易感者可应急接种疫苗

　　1.学校等集体单位预防：学校及托幼机构应落实晨检、因病缺勤登记及日常消毒等相关疾病预防控制措施。一旦出现病例，须及早严格隔离病例、及时消毒、及时报告，并配合做好疫苗应急接种等防控措施。

　　2.家庭及个人预防：接种疫苗方面，预防水痘和流行性腮腺炎最简便、最有效的方法，就是分别接种2剂次含相应成分的疫苗。应急接种方面，与病人密切接触的易感者（既往未患过相应疾病，又没接种过疫苗或只接种过1剂疫苗的人）可应急接种相应疫苗，以避免发病或减轻症状。隔离病患方面，水痘病人需隔离至全部皮疹完全结痂干燥；流行性腮腺炎病人需从发病开始隔离至腮腺肿大后5天。

　　人感染禽流感

　　关注程度：★★★★

　　做到“三要”“三不要”

　　预防人感染禽流感，市民除了尽量不接触活禽等措施外，还要做到“三要”和“三不要”：要洗手，尤其是接触禽鸟后及饭前便后；要煮熟，禽肉和蛋要煮熟后再吃；要就医，出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。有接触过禽鸟要记得告诉医生。不要食用病、死禽肉；不要购买来源不明的禽鸟类产品，也不要光顾活禽售卖流动摊档；不要在活禽档口食宿。