捡跑再出发。7月16日，来自惠州日报社、惠州市捡跑协会、中建二局四公司华南分公司、中海壳牌志愿者服务队等志愿服务队的近百名志愿者来到市区东江公园，开展捡跑活动。
捡跑出发前合影。
经常捡跑的志愿者们，心中往往都会有一个疑问，如何可以跑得更久？活动邀请了太极跑教练文懿为志愿者们进行现场教学。“捡跑，是跑步与公益的平衡，工作与生活的平衡；更是动与静、知与行的平衡！”文懿说，顾名思义，太极跑，就是不要太急，要循序渐进，按照“气球头顶牵，三点成一线；三呼加两吸，曲肘甩后边；核心在丹田，滑轮带双腿；落地全脚掌，轻松滚向前”这一口诀的指引，格式化原来的错误跑法，改变很多不良习惯，从而实现快乐捡跑，健康到老。
捡跑活动前，太极跑教练文懿为志愿者们进行现场教学。
捡跑活动前，太极跑教练文懿为志愿者们进行现场教学。
“目前，惠州日报社志愿服务队‘逢六出发’，常态化开展捡跑活动，捡跑已成为志愿者们的一种生活方式。”惠州日报社志愿服务队志愿者胡进波说，媒体工作者不仅仅是惠州这座文明城市的宣传员，同时也是文明建设的参与者、文明健康理念的践行者。“除了身体力行参加捡跑活动，我们媒体工作者还会充分发挥自己的特长，为捡跑做宣传，引导更多市民网友参与捡跑。比如我们前段时间推出的捡跑表情包，就受到很多市民和志愿者的好评。”
志愿者仔细清理草丛中隐藏的垃圾。
“这是我们第二次参与捡跑志愿服务活动。”中建二局四公司华南分公司办公室主任马万告诉记者，他所在的公司搬迁到惠州才一个多月，搬迁到惠州后，他们在第一时间便组建了志愿服务队，目前已有50余名注册志愿者。对于参加捡跑志愿服务活动，公司内的志愿者都非常积极。“我们希望通过自己的实际行动为美丽的惠州贡献一份力量，展示央企担当。”
中骏集团南方区域公司运营部项目总助理叶增谈在惠州参加捡跑活动的感受。
文字：惠报全媒体记者龚妍
图片：惠报全媒体记者钟畅新
视频：惠报全媒体记者黄鑫威 周晨 钟畅新
