2024年元旦、春节假期即将来临，惠州市卫生健康局提醒您，冬季温度低、空气干燥、有利于各种病原微生物滋生与传播，是呼吸道疾病的高发季节。近期我国急性呼吸道疾病开始呈下降趋势，但假期人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加，呼吸道疾病的传染风险加大，市民朋友仍要做好个人防护措施。
勤洗手
接触污染物后要及时进行手卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免污染手部和周围环境。
常通风
天气适宜时，每天通风2～3次，每次20～30分钟，保持室内空气流通。通风时要注意保暖，防止感冒。
加强清洁
清洁房间时别忘了对墙角、床边缝隙等进行清扫，减少室内灰尘的来源。
均衡饮食
均衡的营养摄入有助于强化身体素质，提高免疫力。同时也要足量喝水，避免熬夜，加强体育锻炼，保持健康生活方式，增强自身体质。
接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最经济有效的方法，不仅会降低感染概率，而且即便出现感染，也会大大降低发生重症、合并症的风险。
科学佩戴口罩
如出现呼吸道传染病症状、前往人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时建议佩戴好口罩。
呼吸道传染病患者更要做好个人防护、保持社交距离、注意咳嗽礼仪，避免参加集体活动和前往人群密集场所。
文 惠报全媒体记者周智聪 通讯员周鑫
