市民足不出惠“家门口”看名医。9月20日，由广东省呼吸与健康学会、中关村精准医学基金会等单位发起的“呼吸系统重大疾病科普与成果推广进基层系列活动暨2024骨质疏松基层培训交流会”在市中心人民医院举办，呼吸疾病与骨质疏松义诊活动同步举行。
呼吸疾病与骨质疏松义诊活动现场，省市专家联合义诊。
活动现场，中山大学孙逸仙纪念医院、中山大学中山医学院、广州医科大学附属第一医院等名专家组成的省级专家团坐镇义诊现场，惠州市中心人民医院知名专家同台，为市民免费看病、答疑解惑。
活动旨在有效地将重大呼吸系统疾病和骨质疏松症的最新医学知识和技术普及到基层医疗实践中，进一步提高国民健康素养。
“随着老龄化社会的来临，老年人健康值得关注。”中山大学孙逸仙纪念医院骨外科主任丁悦教授说，据相关研究统计，中国骨性关节炎患者约有1.33亿，女性多于男性，多为中老年人。
丁悦提醒大家，要做好关节保健。眼下夏秋交替季节，要注意关节“保暖”，开空调温度不要调太低，不能对着空调直接吹。尽量不要长时间吹空调。若必须长时间处于低温的空调房内，最好穿长裤、丝袜等，或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。早晚天气转凉时，也要注意给关节保暖，保证关节周围的血液循环，使关节软骨得到充足的血流供应。
丁悦教授为市民义诊并答疑解惑。
要进行科学、合理的锻炼。避免做长时间、高强度运动。应当避免上下楼梯、搬重物、下蹲等活动。尤其是关节炎急性发作期，要注意休息。当膝关节觉得不舒服时也应立即休息，减少软骨磨损。
要控制体重。肥胖是骨性关节炎的重要发病因素之一，体重过大的人应进行合理、健康的减肥。还要注重健康饮食。
“骨性关节炎的早发现、早诊断、早治疗尤为重要。”丁悦说，日常生活中若出现关节疼痛，或晨起后出现关节僵硬、上下楼梯困难、关节弹响、关节交锁等，都需要警惕骨性关节炎，应当及时就医并明确病因，尽早治疗以防止病情进展。
文 惠报全媒体记者周智聪 通讯员周婷婷
图 惠报全媒体记者周智聪
