鲁朗意为“龙王谷”“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”“生物基因库”之美誉。

　　布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨。

　　羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

　　西藏，是很多人心中的向往之地。去西藏，最适宜的时间是夏天。西藏的夏天，是迷人的、多彩的，域上小江南林芝鲜花盛开，南迦巴瓦峰白雪皑皑，高原圣湖碧波荡漾……

　　夏天去西藏，气候是最宜人的，含氧量是最高的，风光是最美的。为了帮更多的人圆梦西藏游，惠州日报国际旅行社近日推出西宁·布达拉宫·羊卓雍措·雅鲁藏布大峡谷·鲁朗林海双卧14日游，让您进藏前游西宁，进藏后先游林芝，海拔由低向高过渡，平稳度过高原期。

　　出团日期：

　　7月26日。

　　参团价格：

　　4980元/人。

　　咨询电话：

　　0752-2859370

　　2859372

　　13556221871（微信同号）。

　　详细行程

　　D1：惠州—西宁。

　　D2：火车上。

　　D3：抵达西宁。

　　D4：西宁自由活动，乘火车前往拉萨。

　　D5：列车上欣赏青藏高原风光，抵达拉萨。

　　D6：拉萨—鲁朗林海—卡定沟或尼洋阁—林芝。

　　D7：林芝—雅鲁藏布江大峡谷—雅尼湿地公园。

　　D8：巴松措—尼洋河风光带—藏民家访（民俗村）—拉萨。

　　D9：布达拉宫—大昭寺广场—八角街。

　　D10：拉萨—羊卓雍措—圣湖旅拍—拉萨。

　　D11：拉萨—西宁。

　　D12：西宁—惠州。

　　D13：全天火车上。

　　D14：抵达惠州，回到温暖的家。

　　景点介绍

　　青藏铁路沿途风光

　　列车进入青藏高原，沿途风光令人叫绝。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏到独特的野生动植物，幸运的话，还可以看到奔驰而过的藏羚羊。沿途还将跨越长江起源——瑰丽的沱沱河，翻越世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。唐古拉山最高海拔5072米，是青藏铁路全线最高的地方。

　　列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，映入眼帘的，是美丽的高原牧场。位于安多和那曲之间的措那湖，就如一汪碧玉，湛蓝的湖水，岸边的烂漫野花，成为令人向往的仙境。

　　鲁朗林海

　　鲁朗意为“龙王谷”“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”“生物基因库”之美誉。民间流传着一句话：“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡。”这里有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村。林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静优美的山居图。

　　尼洋阁博物馆

　　这是西藏的第一座阁楼。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，看到尼洋河上最大的“跨桥”“娘乳”两块湿地，仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众多神山。

　　雅鲁藏布大峡谷

　　雅鲁藏布大峡谷紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的秘境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，更可远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。

　　南迦巴瓦峰海拔7780米，是中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶，犹如直刺蓝天的长矛，终年积雪云雾缭绕。因其难见真容，又称为“羞女峰”，传说只有受到神灵的眷顾，才可窥见云雾后的绝世风华。

　　巴松措

　　又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是一处著名神湖。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

　　布达拉宫

　　布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。

　　公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。

　　布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相辉映，红、白、黄三种色彩形成鲜明对比。分部合筑、层层套接的建筑形体，体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。

　　大昭寺广场

　　大昭寺广场上最引人注目的，是虔诚的藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。可以说，大昭寺广场是感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。

　　八廓街

　　又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，如今已经逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区，由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。

　　羊卓雍措

　　羊卓雍措，简称“羊湖”，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖。湖面海拔4441米。从拉萨出发，经过曲水的雅鲁藏布江大桥，沿途会看到羊湖电站，随后到达海拔4990米的岗巴拉山口，从这里可以俯瞰羊卓雍措。

　　岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗，在风中呼啦啦地飘扬。这里是俯瞰羊卓雍措的最佳地点，山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映，不同时刻阳光的照射，纯净的湖面在阳光下呈现浅蓝、深蓝、孔雀蓝等深浅不同、极其丰富的蓝色，景色美得夺人心魄。初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信，十分值得一去。

　　文 惠报全媒体记者方莲花

　　图 惠报全媒体记者周楠