惠州日报讯 （记者马海菊 通讯员林欣怡）面对压力时可以采取哪些自我管理的方法？为加强市直机关党员队伍心理健康建设，提升压力管理能力，提振党员干部精气神，10月31日下午，市直机关工委举办市直机关党员干部心力提升培训班，市直机关300多名党员干部现场学习解压方法。
市第二人民医院首席专家刘铁榜教授做《压力的自我管理》专题讲座。
现场，市第二人民医院首席专家刘铁榜教授作《压力的自我管理》专题讲座，通过探讨何谓压力、从何而来、有何影响、如何管理等问题，深入浅出地分析了压力的内在和外在来源、压力对心理和生理健康产生的危害及心理减压技巧，帮助引导市直机关党员干部做好自身压力与情绪管理，促进身心健康，培育良好心态。市第二人民医院党委书记张富强介绍了该院开展关爱心理健康服务的情况。除了本场集中线下培训外，接下来还将举行主题为“心力提升，积极心理”的第二场培训。
据悉，为进一步落实党内关怀，切实提高党员干部身心健康水平，市直机关工委在10月至12月期间开展党员心理健康关爱行动，包括开展心理健康筛查，开通心理咨询服务专线（0752-2661170），开展心理健康进机关活动、“心力提升”活动，建立心理危机干预机制等，让党员了解心理知识，缓解心理压力，疏解心理矛盾，培养乐观向上的心理品质，推动建设一支更加坚强有力的高素质党员干部队伍。
