雨侵坏瓮新苔绿，秋入横林数叶红。进入十一月，气温将进一步下降，各种病菌也开始“粉墨登场”。
惠州疾控温馨提示，居民应警惕流行性感冒、支原体肺炎、诺如病毒感染性腹泻、禽流感、水痘、新冠病毒感染、冬季其它呼吸道传染病及非职业性一氧化碳中毒等。
01 流行性感冒
疾病特点：
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起急性呼吸道感传染病，以冬春季多见，主要经其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。急性起病，全身症状重，如持续高热，头痛，咽痛，乏力，全身肌肉酸痛等，上呼吸道卡他症状可不明显。儿童、老年人和慢性病患最易受到侵犯，缺乏终身免疫力。
预防措施：
1．注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度，以增强身体的抵抗力。
2．保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
3．保持住所、工作学习场所室内空气流通。
4．避免前往人多、通风不好的公共场所。
5．出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩，尽早找医生诊治。
6．接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
7．个人日常防护：保持室内通风；养成良好的个人卫生习惯，
8．尽量避免去人群聚集场所；家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。
02 支原体肺炎
疾病特点：
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。支原体肺炎广泛存在于全球范围内，约3至7年会发生一次地区性流行。（社区获得性肺炎是指医院外获得的肺炎，也包括入院后48小时内肺内出现的炎症病灶）
以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽。
支原体肺炎感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。病初4-6天传染性最强，3-5周后消失。主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。
预防措施：
目前还没有预防支原体肺炎感染的疫苗，因此保持良好的个人卫生习惯是预防的重要手段。
1.勤洗手、保持手卫生。经常用肥皂、洗手液在流动水下洗手，如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。
2.注意室内通风，保持空气清新。
3.支原体肺炎高发季节尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须去时戴好口罩。
4.良好的呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
5.养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
6.尤其是学校、幼儿园等场所要注意通风消毒，避免出现聚集性感染。
03 诺如病毒感染性腹泻
疾病特点：
诺如病毒又称诺瓦克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒，全年均可发病，寒冷季节呈现高发。
诺如病毒的传播途径多样，可通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物或呕吐物，经污染的手、物体和用具，以及呕吐物产生的气溶胶等方式传播。
诺如病毒会引起胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。
预防措施：
1．保持良好的手卫生习惯，是预防诺如病毒感染的最重要和最有效措施。
2．注意水源及食物卫生，认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，做好餐具消毒。
3．及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触，病人呕吐物、粪便应消毒处理。
4．及时就医，预防重症发生。
04 水痘
疾病特点：
水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，传染性强，冬春季高发。水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。
预防措施：
1.接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。
2.如果怀疑孩子得了水痘，应立即就医。如确诊为水痘，应立即进行居家隔离至所有疱疹干燥结痂脱落(一般不少于出疹后14天)，并同时报告学校。
3.家长要保持患儿居室通风，剪短患儿的指甲，保持双手清洁，防止抓破疱疹。
4.患儿的衣物、被子、用具等应用紫外线照射、曝晒、煮沸等方法进行消毒。同时注意观察患儿病情变化，如出现持续高烧不退。
05 新冠病毒感染
疾病特点：
新冠传染源主要是新型冠状病毒感染者，在潜伏期即有传染性，发病后 3 天内传染性最强。主要经过呼吸道飞沫和密切接触传播，气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可造成感染。人群普遍易感，感染后或接种新冠病毒疫苗后可获得一定的免疫力。
预防措施：
1.保持日常健康习惯。勤洗手，室内多通风，保持社交距离和咳嗽礼仪；规律作息、合理膳食、适量运动。出入人群密集及通风不良的公共场所时，坚持科学佩戴口罩。
2.加强自我健康监测。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，建议居家办公或休息，尽量减少与他人的密切接触，可进行抗原自测或核酸检测。
3.积极主动接种疫苗。符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗，尤其是老年人以及尚未感染的人群。
06 禽流感
疾病特点：
禽流感是由禽流感病毒引起的一种禽类（家禽和野禽）、哺乳动物的高发病率、高死亡率和高变异性的重大动物传染病。禽流感主要通过消化道和呼吸道感染禽流感一年四季均可发生，但在冬季和春季多发，发病急，传播快，其致死率可达100%。
预防措施：
1．养成饮食好习惯。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳先用流水清洗，烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋；
2．勤洗手。接触过禽类要注意用消毒液和清水彻底清洁双手，避免到疫区旅行；
3．多通风开窗通风。保持室内空气新鲜可以减少呼吸道传染病的室内传播；
4．要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物；
5．少接触。冬春季少去空气流通不佳和人员聚集场所；不要与野鸟有近距离接触，更不要捡野鸟回家养。
07 非职业性一氧化碳中毒
疾病特点：
冬季，是一氧化碳中毒的高发季节。一氧化碳是一种常见的无色、无味、无刺激性的有害气体，素有 “无形杀手 ”之称。
一氧化碳分为三种类型：
轻度中毒：中毒时间短，头晕、头痛、眼花、全身乏力。
中度中毒：中毒时间稍长，多汗、烦躁、皮肤苍白、意识模糊、困倦乏力等症状。
重度中毒：发现时间过晚，神志不清、牙关紧闭、全身抽动、面色口唇现樱红色、呼吸急促、脉搏加快、血压上升、等症状。极度危重者会持续深度昏迷，不规则呼吸，血压下降，或出现40℃高热等症状。
预防措施：
1．尽量不在室内烧煤炭，包括烧煤炭炉取暖，以及用炭煮火锅、用炭烧烤等。
2．使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭。
3．冬天洗浴时浴室门窗不要紧闭，洗浴时间不要过长。
4．使用燃气热水器时，应将其安装在洗浴房间外靠近窗户的地方或室外。
5．停车时不要紧闭门窗长时间使用暖气。
6．一旦发现有一氧化碳中毒患者，应立即开门窗通风，将患者迅速转移到开阔通风的安全地区，松开患者领口，使患者呼吸通畅，并拨打120急救电话求助。
