2024年巴黎奥运会的开幕，让世界的目光再次聚焦于这一体育盛宴。而在这万众瞩目的舞台背后，中国运动员身上的“火罐印”成为热议的焦点。近日，话题“中国游泳队身上全是火罐印”登上微博热搜，引发热议，更有网友直呼：“东方神秘力量再现巴黎奥运场！”

　　“抢眼”的背后，是中医理疗这一东方神秘力量再次走进国际视野的生动诠释。一起关注这在奥运场上“火”了很多年的东方“神术”——拔罐吧！

　　养生作用突出 国外运动员也钟情

　　当地时间7月24日，中国游泳队现身法国巴黎拉德芳斯体育馆，进行赛前的场地适应训练。然而，每个游泳队成员身上的“火罐印”，成为运动场上的焦点。

　　事实上，在2020年的东京奥运会游泳比赛上，我国很多运动员背部也是满满的火罐印子，不仅如此，澳大利亚游泳名将查尔莫斯，日本游泳运动员南场昭，也都满身红色大圆点，可谓吸睛无数。

　　这些大小不等的淤红淤紫的圆印，乃拔火罐留下的痕迹，据悉，中国传统医学中的拔罐疗法，经常被网友戏称神奇的“东方秘术”。拔罐疗法，又被称为角法，是以玻璃罐或其他器皿为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或部位的体表，最常被中医用来治疗疼痛类疾病。

　　现代机理研究表明，火罐的负压治疗，可以使松解肌肉与筋膜的粘连、扩张局部微血管、增加微循环血流、促进细胞增殖，从而修复劳损软组织达到缓解疼痛的效果。而治疗后出现的痧斑，是毛细血管破裂出血后的产物，可以引起机体免疫趋化效应，促进机体对局部炎症产物吸收，减少剧烈运动后产生的乳酸堆积，减轻运动后的肌肉酸痛。

　　有中医师分析，奥运会上的运动员由于经常需要“尿检”，不敢随意使用药物缓解疼痛，拔罐则是一种很好的外治疗法。

　　家庭保健推荐气罐 特殊人群务必慎重

　　近年来，越来越多市民钟爱拔火罐，感觉身体腰酸背痛就想去“拔一次”。广州中医药大学第一附属医院针推康复中心主任中医师陈兴华介绍，拔火罐常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等。

　　但要注意，拔罐疗法也有一定的适用范围，有出血倾向和过于虚弱的体质不适合运用此疗法。专家提醒，体质虚弱的、免疫力低下的、年龄比较大的，拔的时候要慎重，且时间不能太长，力度不能太大；如果病情比较轻，也没必要长时间、大力度地拔。

　　以下人群和情况不宜拔罐：肿瘤、血液病、孕妇、妇女月经期；6岁以下儿童、70岁以上老人；高血压病发作期；活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病、水肿病；皮肤破损有瘢痕处及皮肤病患者；眼、耳、乳头、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凹凸不平的部位、毛发过多的部位等。

　　临床上，中医多用火罐治疗，但拔火罐一定要在正规医疗机构找专人操作，否则一旦操作不当，很容易造成皮肤烧伤甚至引发火灾事故。在日常生活和家庭保健当中，则更建议使用空气罐，推荐使用“拔罐器”，简单易操作，安全系数更高。

　　拔罐后切忌立刻洗澡。拔罐后，皮肤局部有瘀血，皮肤毛孔正处于张开状态，特别是洗冷水澡很容易导致身体受寒。正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时，并且洗澡水的温度要稍高一些。因每个人身体状况不同，拔罐后如果身体有严重不适，建议到医院就诊。

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　　运动贴布

　　不少关注奥运会的市民会发现，国内外很多参赛运动员身上都贴满了大大小小、五颜六色的“膏药”。

　　据悉，运动员手臂、大腿、小腿贴着的长条“胶布”，是用于治疗关节和肌肉疼痛的肌内效贴布，也称运动贴布，被普遍应用于运动保健及防护上。因为肌内效贴布的弹性，具有很好的放松和保护肌肉的作用，从而缓解疼痛和增强肌肉关节的稳定性。

　　这种运动贴布没用任何药物成分，所以也不怕药物经皮肤吸收而影响“尿检”。所以肌内效贴布更受专业运动员的青睐。运动健儿通过肌内效贴布治疗修复损伤的肌肉组织，可加快新陈代谢，使得肌肉收缩有力，能创造出更好更快更高的成绩。

　　刮痧、揪痧

　　奥运赛场，在运动员上场的时候，有观众发现，有些运动员身上有刮痧的痕迹。据悉，刮痧疏通气理，刮过之后身体畅通打开，身体变得灵活，精神也会舒畅愉快，这应该是也是运动员上场前刮痧的原因。

　　除了刮痧，揪痧也成为不少人关注的话题，比如上一届的东京奥运会，就有运动员身上出现揪痧的痕迹。其实，揪痧可以看作是中医刮痧的一种简单变形。简单来说，揪痧是指在身体一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮肤，以达到治疗疾病的目的。

　　刮痧和揪痧，都可以刺激局部的血液循环，增加组织血流量，使局部组织温度升高，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

　　热水、风油精

　　风油精和热水是每一个中国人一听到就心领神会的组合。早在上一届的东京奥运会，中国选手侯志慧在候场时拿出了保温杯，熟练地倒了一杯一饮而下。侯志慧说，里边装的是温水，主要为了养生。侯志慧的法宝不止一个，她还有风油精。在最后一次试举之前，她吸了一下风油精，说来“提提神”。

　　中国人体质相对偏寒，自古就有“不喝生水”的说法，提倡“温水养生”。剧烈运动后，大汗淋漓，这个时候，最需要的就是及时补充水分。喝热水可以减轻对肠胃的刺激。特别是针对脾胃虚弱、脾胃阳虚的人，选择热水的好处绝对大于喝凉水。

　　肚脐贴

　　上一届的东京奥运会，田径女子20公里竞走决赛现场，有网友发现中国选手在肚脐眼上贴了疑似黑色胶布。中国竞走运动员杨家玉表示，肚子上贴的是“脐贴”，因为比赛的时候穿的是短衣短裤，贴这个可以避免肚脐眼进风受凉。

　　肚脐是最怕着凉的地方。人民网发布的一篇文章显示：肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在身体属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

　　东江时报记者李春凤