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惠州市残疾人自行车队备战正酣

全力冲刺广东省第十届残运会自行车（公路）比赛

　　三伏酷暑天气，户外气温攀升至30摄氏度以上。在惠城区江南大道辅道，惠州市残疾人自行车队的训练依旧如火如荼。广东省第十届残运会自行车（公路）比赛项目将于8月1日在茂名正式开赛。随着赛期日渐临近，惠州市残疾人自行车队全体运动员已进入备战冲刺的关键阶段，顶着高温全力淬炼竞技状态，向着赛场目标全力进发。

　　全力以赴，争取拿到理想成绩

　　“加油！马上到终点了，加速！”训练道边，教练的指令声清晰有力。烈日之下，队员们伏低身躯、蹬动脚踏，奋力向前疾驰，加速、过弯、超越，一气呵成向着终点冲去。

　　在骑行队伍里，运动员吴嘉琪骑行节奏稳定、发力充沛。2007年出生的吴嘉琪是惠东增光人，幼时患血管瘤，病情恶化危及生命，最终进行截肢手术。2024年，她在广州装配假肢时偶遇自行车项目教练，在对方的鼓励与推荐下加入了广东省残疾人自行车队。“踏上自行车的那一刻，我仿佛重新拥有了‘奔跑’的双腿，不仅找回了自由的感觉，更一步步建立起自信。”吴嘉琪说。2025年，吴嘉琪首次出征全国第十二届残运会自行车（公路）项目获得第四名。本届省残运会，她将参加C2级别10公里个人计时赛和C2级别45公里公路车大组赛项目。“这是我第一次参加省残运会，我会全力以赴，争取拿到理想的成绩，不辜负这段时间的汗水。”吴嘉琪坚定地说。

　　日程填满，训练体能与骑行技术

　　训练赛道上，男子组自行车运动员潘曙灿俯身压低车把，全力蹬踏向前。因先天性脑瘫导致右手和右腿行动不便，他全程只能依靠左手掌控车辆的力量与行进方向。

　　潘曙灿是惠州华阳通用电子有限公司软件工程师，今年5月，热爱自行车运动的他报名参加残疾人自行车运动员选拔并成功入选，拿到了代表惠州出征省残运会的入场券。为兼顾训练与工作，他上午开展自行车专项训练，打磨骑行技术；下午返回公司处理本职工作，保障业务进度；晚间再回到集训酒店完成体能加练，一天的日程被填得满满当当。

　　本届省残运会上，他将出战C3级别15公里个人计时赛和C3级别70公里公路车大组赛。谈及参赛目标，他语气笃定：“到了赛场上，我一定会拿出最佳状态，全力以赴为惠州争光。”

　　制定个性化训练方案，助力7名运动员备战

　　惠州市残疾人自行车队助理教练张龙介绍，惠州市残疾人自行车队共有7名运动员，其中5名男队员、2名女队员，覆盖肢体残疾、听障、脑瘫等类别，将参与本届省残运会男、女组个人计时赛、公路大组赛、团体接力赛等多个项目的比拼。

　　“车队从今年5月启动集中训练，备战期间，教练组针对每位运动员的身体特点和技术短板制定了个性化训练方案。”张龙介绍，日常训练以有氧能力培养为基础，上午侧重技术骑行与耐力训练，采用带骑、冲刺、缓行、平路相结合的多元模式，全方位提升队员的综合竞技能力；下午则安排力量练习与体能恢复，同时结合每日训练反馈动态调整计划，精准补齐技术短板。

　　按照赛程安排，惠州市残疾人自行车队将于7月底前往赛地报到。张龙表示，惠州队将以饱满的斗志奔赴赛场，力争在本届省残运会上取得优异成绩，充分展现惠州残疾人运动员自强不息、奋勇争先的精神风貌。

　　惠州日报记者骆国红