原标题：

急性心肌梗死发病趋年轻化
专家：务必重视疾病预警信号，养成健康生活习惯

　　今年5月，市区红花湖景区一场生死救援的暖心画面传遍全城：一名市民骑行途中突发心脏骤停，危急时刻路过医生及时出手施救。随后患者被紧急转运至市中心人民医院，经多学科团队连续十天悉心诊疗后康复出院。

　　此次户外突发心脏骤停事件再次为市民敲响警钟。医院专家特别提醒，急性心肌梗死发病率逐年攀升且呈现年轻化趋势，广大市民务必重视疾病预警信号，养成健康生活习惯，规避危险行为，守护自身生命健康。

　　不健康生活方式是首要诱因

　　今年5月10日，一场意外在红花湖景区发生。一名男子骑行过程中突发心脏骤停，情况万分危急。幸运的是，市第三人民医院医生田亚敏恰巧途经现场，他第一时间上前实施心肺复苏，成功帮助患者恢复自主心跳。随后，患者被转运至市中心人民医院接受进一步治疗。

　　“患者抵达医院时不仅陷入深度昏迷，还伴随严重心源性休克，随时可能出现二次心跳骤停、多器官功能衰竭等致命风险。”市中心人民医院急诊医学科主任、急诊重症病区主任乐胜介绍，面对危急状况，医院开启急危重症救治绿色通道，集结急诊ECMO团队、心血管内科介入团队开展多学科联合会诊。结合各项检查结果，患者被确诊为极高危急性心肌梗死。这也是患者户外突发心脏骤停的核心病因。

　　确诊病情后，医院专家组当即制定救治方案，为患者实施ECMO支持下冠脉介入微创手术，打通堵塞血管，从根源上解决心肌缺血问题。手术结束后，患者被转入急诊重症病区（EICU）接受精细化监护与专科对症治疗。在医护团队的悉心照料下，患者脏器功能与身体状态日渐好转，住院十日后各项指标达标顺利出院。

　　“急性心肌梗死起病急、病情凶险、致死率高，是引发心源性猝死的主要病因之一。”乐胜指出，作为冠心病的危重急症，急性心梗发作毫无规律，不分时间、地点，往往让人猝不及防。受不良生活方式日渐普遍、慢性基础疾病患者增多等因素影响，近年来急性心肌梗死、心源性猝死的发病率持续上升，并呈年轻化趋势，市民需高度重视。

　　谈及急性心梗、心源性猝死高发的原因，乐胜表示，不健康的生活方式是首要诱因。长期高油高盐饮食、暴饮暴食容易诱发高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等问题，日积月累损伤血管，造成冠状动脉硬化、狭窄，大幅提升心梗发病风险；长期熬夜、过量饮酒吸烟、久坐缺乏活动会持续加重心脑血管负担；不少人平日疏于锻炼，突然开展长距离骑行、快跑等高强度运动，会让心脏负荷急剧增加，极易造成血管斑块破裂、血栓堵塞冠脉，诱发急性发病。同时，长期精神紧张、过度劳累会引发血管痉挛，进一步加剧心肌供血不足，成为心梗突发的重要推手。

　　科学预防、坚持健康生活方式是关键

　　值得警惕的是，急性心梗发病前并非毫无征兆，诸多预警信号常被大众忽视、误判。乐胜提醒，剧烈胸痛、胸口闷胀、胸部压榨感、隐痛是心梗最典型的症状。除此之外，不明原因的牙疼、下颌痛、肩背疼痛、上腹部疼痛等都属于心梗非典型预警信号。若出现无缘由的心慌、大汗淋漓、浑身乏力、恶心、呼吸困难等不适，且症状多在劳累、剧烈运动、情绪激动后出现，休息后短暂缓解却又反复发作，均需高度重视，千万不能简单当作普通疲劳对待，这些都是心脏发出的求救信号，务必第一时间就医检查。

　　想要远离心梗威胁，科学预防、坚持健康生活方式是关键。对此，乐胜建议，市民要重视定期体检，尤其是40岁以上人群、“三高”患者以及有心脏病家族史的高危群体，需定期体检，做到疾病早发现、早干预；日常保持规律作息与清淡饮食，运动遵循循序渐进原则，选择温和适度的锻炼方式。同时，要严守健康底线，身体出现胸闷、乏力等不适时，立即停止所有活动，坚决杜绝带病运动；主动远离熬夜、酗酒、暴饮暴食等不良习惯；患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，严格遵从医嘱服药，不可擅自停药、减药。针对患有冠心病、冠脉狭窄等高危人群，不建议独自参与长距离骑行、登山、高强度竞技运动，外出运动尽量结伴而行，规避突发风险。

　　普通人遇到有人突发心跳骤停，应该怎么做？乐胜强调，心脏骤停的黄金抢救时间仅有4至6分钟，市民掌握正确的急救方法，就能为生命争取一线生机。

　　◎具体操作如下：

　　紧急呼救求援：第一时间拨打120急救电话，清晰说明事发具体地点、患者症状，同时呼喊周边群众协助，并就近寻找自动体外除颤器（AED）。

　　快速判断状况：轻拍并呼唤患者，观察其呼吸与脉搏，确认发生心脏骤停后，立即启动急救操作。

　　规范心肺复苏：将患者平躺于坚硬平整的地面，双手交叠按压胸骨中下段，保持每分钟100至120次的频率持续按压，中途不要中断，直至专业急救人员或AED到达现场。

　　使用AED设备：AED操作门槛低，无需专业医疗知识，开机后严格按照设备语音提示操作即可。

　　“心脏疾病可防、可识、可救。”乐胜呼吁，广大市民要主动做好健康管理，学习心梗防治知识，养成健康的生活习惯。积极学习心肺复苏、AED使用等急救技能，当意外来临之时，敢于出手、科学施救，用知识与善意守护生命安全。

　　惠州日报记者骆国红 通讯员朱丽娟 廖云慧