最近各高校的录取通知书陆续发出，惠州好几位考上清华大学、北京大学的学子已经收到了录取通知书。记者先后采访了来自惠州市第一中学的李心怡和张皓婷，她们分别被清华大学和北京大学录取，快来看看她们的学习和成长秘笈吧。

　　李心怡：不玩手机 不上补习班 惠州女孩圆梦清华大学

　　“十二年寒窗苦读，就等你的一句话和一张纸。终于等到了，太难了。”7月11日，惠州市第一中学学子李心怡收到清华大学的录取短信，妈妈开心地发了朋友圈。7月18日，在18岁生日这天，李心怡收到清华大学（艺术类环境设计专业）的录取通知书。9年前，还在上小学三年级的李心怡和父母在清华大学门前拍照留念，当时妈妈就想要是孩子能考上这里多好。如今梦圆，妈妈说这次要在同一个地方再拍张照片。

李心怡与家人。

　　李心怡的清华路走得异常艰苦，一直以来她的文化课成绩都挺不错，高二前她告诉父母想艺考，父母自然不同意，孩子这么好的成绩真没必要。可是从小学习美术的她心意已决，父母说如果高一期末考试成绩不错就同意。于是她全心付出，考到了父母定的目标名次。

　　高二时，李心怡每周三、五的晚自习和周末全天都要上美术课，为了不影响文化课，她争取在课上把知识点吃透，每天中午吃完饭就洗好澡，下午放学不回宿舍，充分利用晚修前的一个多小时学习。高二的暑假，李心怡就去北京参加美术集训，直到第二年联考前才回来。高考前两个月她又返回北京集训，备考清华大学。眼看复习文化课的时间不多了，她这种“疯狂”的举动让学校老师都为她捏了把汗。最终经过努力，她不但顺利通过清华大学的校考，还在短时间拿下文化课，考出不错的成绩。

　　时间紧，任务重，在文化课学习上，李心怡的做法是回归课本，把简单题和中段题拿下，不会的难题坚决不花时间。李心怡曾经也常因粗心错题，她分析粗心是因为不够熟练，于是就拿小本子把错的原因记下来，每次考试前看一遍。如果某个知识点多次出错，还会做好标记，反复看。“不需要把每道错题都抄下来写解答，考完一道题应该知道考点在哪，如果下次再错就一定要把自己为什么错总结成一句话写下来。”她觉得错题本做的时候很有成就感，但考前没有太多时间看，而且看到那么多错题心里也会有压力。

　　在心态调节上，李心怡有一个习惯，就是每次大考前她都设想一个最差的情况，并说服自己去面对。这样即使最后的结果真的不好，她的心态也会比较放松。

　　李心怡的成绩离不开父母的用心教养，在妈妈眼里她是个争气的孩子，从来没有上过补习班，文化课基本靠自己。从小妈妈就对她严格要求，不看电视，不玩智能手机，每天自觉完成作业之后她最爱看书，有时能在书城待上一天。因为常看书影响吃饭、睡觉甚至是写作业，妈妈还曾按时给书柜上锁。

　　李心怡的妈妈分享说，上小学的孩子就像小树苗，需要父母培土，这个阶段父母要有原则，严格管孩子，帮助孩子培养好的生活、学习习惯。初中时小树苗越长越高，如果顺其自然就会变弯。“初中主要是培养孩子的意志力，父母不能管太多，严格控制电子产品就行，只要孩子完成作业，其他不违反原则的事情我们都可以陪她。”而高中时期的孩子已经定型，父母要学会放手，除了孩子的身体和心理，其他都可以不过问。“父母和孩子是亲人，是朋友，也应该是合伙人，我常告诉孩子们每个人有自己的任务，爸爸的任务是赚钱养家，妈妈的任务是照顾家，孩子们的任务就是学习。大家分工明确，一起合作前行。”

　　张皓婷：考上理想院校 希望在北京大学拓宽视野

　　今年高考，张皓婷以历史类650分的优异成绩被北京大学外国语学院录取，即将成为该校法语专业的新生。

　　小时候张皓婷和家人一起去北京大学旅游观光，第一次在校园里见到小松鼠，觉得特别可爱，而且还有一种自由自在的感觉。谈起对北京大学的初印象，张皓婷掩盖不住内心的喜悦和向往。“我非常期待大学生活，想在北大浓厚的学术氛围中拓展自己的视野。”

张皓婷。

　　高一时，张皓婷经常因身边同学太优秀而感到焦虑。“我很羡慕那些积累丰富或者能够轻松答题获得满分的同学，然而有学习天赋又刻苦勤奋的同学让我有更大压力。”在这样一个优秀的班集体中，她无时无刻不顶着无形压力，但平时也会适当放松，调节心情。比如经常去操场散步，放假回到家后也会和家人一起逛街。

　　在文理分科时，为了冲刺国内最顶尖的院校，本身在理科上较有优势的她，毅然选择了文科。“一开始复习历史时感到有点吃力，相较于身边同学，我的历史基础会差一点，成绩也不理想，经常感到没信心。”张皓婷回忆说，刚开始的复习成效不好，但她还是调整好心态，一步步跟着老师讲课的节奏去背书、做题，成绩也慢慢有了起色，增添了不少学习动力。“在历史学科上取得好成绩，主要是掌握好历史课本的基础知识，还有对历史研究思维的活学活用。”

　　作为地理科代表，张皓婷在前段时间回到母校给学弟学妹们分享学习经验，分析地理这一科目在各个板块如何高效提分，哪些是重要必背的知识点等。“我认为在复习阶段最主要的还是要跟着课堂走，老师在课上复习时会分享一些新思路和方法，要抓住这些重点。”她认为培养自信心也很重要，要学会发现自己的优点，保持好复习节奏、调节好心态，以平常心去迎接每一次考试。

　　回忆与老师、同学们的相处时光，张皓婷说她非常敬佩班主任认真负责的工作态度。“张景辉老师每天早上6:40到班里陪我们一起站着早读，一直到晚修10:15分教室熄灯才和我们一起离开课室，和学生保持着一样的节奏。”班主任平时和同学们的相处也非常融洽。今年端午节后回到学校，张老师还把粽子挂在教室门口，让学生一个个头顶粽子，缓解学习压力，以更好的状态迎接高考。

　　文 惠报全媒体记者范文燕 蔡璐

　　图/视频 惠报全媒体记者蔡璐