近期，“甲流”“流感”多次登上社交媒体热搜榜，引起广泛关注。当前，流感正处于高峰期，多地出现了病例增加的情况。那么，惠州目前的情况如何？市民该怎么预防呢？近日，记者采访了市疾控中心传染病预防控制科科长郭家亮。
郭家亮提醒，流感正处于高发期，广大市民尤其是学生、老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等群体，都应及时做好防范措施。
“每年10月到次年3月是流感的高发季节，近期受弱冷空气影响，天气乍暖还寒，早晚温差大，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物乘机入侵人体，若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生流感等呼吸道传染性疾病，市民预防流感的意识不可松懈。”郭家亮表示。
郭家亮介绍，自3月份以来，我市流感发病数明显增加，上周我市流感哨点医院流感样病例ILI指数上升173%，但是总体仍控制在基线水平以下，也没有超过去年同期水平。
“我们研判认为，我市已进入春季流感流行期，预计3月中旬达到流行高峰，病原学提示以甲型H1N1亚型为当前优势毒株。”郭家亮说。
郭家亮提醒，预防流感最有效的手段就是接种流感疫苗，尤其是重点人群（老人、孩子、免疫力低下等人群），一般在每年的9~11月份，每年接种一次即可。
现在是高发期，接种疫苗还来得及吗？对此，郭家亮回应，由于病毒变异是非常迅速的，建议市民朋友每年定期接种流感疫苗。一般建议在年底，也就是11月份左右接种流感疫苗，预防下一季的流感发生。近期如有需要接种流感疫苗的重点人群，也建议优先接种，一般两周左右能产生保护性抗体。
勤洗手也是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后，打喷嚏、擤鼻涕后，触摸口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后等都应该及时洗手。
要做好日常防护，室内密闭、人员聚集时还是要戴好口罩。流感高发期尽量减少去人员密集的地方；要多喝水、均衡饮食，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力，避免过度疲劳；随着天气变化，做好保暖、及时增减衣服；适当进行户外运动；保持室内空气流通、定期消毒等均有助于降低患流感的风险。
惠州日报记者周智聪 通讯员郭家亮 唐运胜
