日前，在大亚湾某企业工作的陈先生，给大亚湾区总工会响水河工业园工会服务站写来感谢信，称其在服务站接受关于婚姻家庭方面的心理咨询后，内心的伤痛得到了缓解，自我心理调节能力也提升了。

　　大亚湾区总工会自今年启动“工会职工阳光服务项目”以来，持续大力开展一对一心理咨询、科普宣传、趣味活动、团辅游戏、技能培训、心理健康讲座等多种形式的职工心理健康服务活动，切实引导广大职工关爱自身心理健康，帮助职工塑造较强的社会适应能力，在全区营造了和谐向上、热爱生活的浓厚氛围。

　　截至目前，该项目共为近40人次提供心理咨询个案服务，举办各类心理服务活动20余场，服务职工近万人次。

大亚湾区总工会开展“沟通有效·执行有力”心理健康知识讲座。

　　心理健康服务系列活动受欢迎

　　随着大亚湾区经济发展，众多工业企业集聚，一大批劳动者在大亚湾工作、生活。作为职工“娘家人”，大亚湾区总工会一直高度重视职工心理健康服务。2021年，该区总工会委托社工机构开展了职工需求与服务专题调研。据调研显示，企业职工日常生活以上班为主，较少参与大型活动，已就业职工普遍对心理辅导服务有需求，希望得到情绪调适和心理支持，帮助其疏导亲子教育、工作压力、人际交往等问题。

　　基于此，该区总工会于今年初启动了“工会职工阳光服务项目”。项目采用线上+线下方式，从职工心理健康线上宣传教育、免费职工心理咨询、职工心理讲座进企业系列活动等方面，实施常态化职工心理健康关爱服务。

　　7月12日，一场“沟通有效·执行有力”心理健康知识讲座在声电电子科技（惠州）有限公司开展，获得企业积极响应。

　　心理健康讲座、心理焦虑管理工作坊、心理健康宣导……今年以来，大亚湾区总工会与心理健康专家队伍强强联手，深入一线企业及社区组织开展了20多场职工心理健康服务系列活动。经验丰富的心理咨询师通过情景模拟、个案分析等多种方式进行讲解，讲座内容包括缓解压力、情绪管理、增强团队凝聚力、家庭教育心理健康等，受到企业和职工的热烈欢迎。

　　“经常有企业主动邀约讲座，讲座后也会有职工留下来咨询、提问。”安颖心理咨询中心首席心理咨询师蔡宋华表示，由此可以看出大亚湾的企业和职工非常重视心理健康。通过开展系列活动，向企业职工有效普及了心理健康重要性、保持心理健康的方法，以及如何寻求心理帮助等知识，提升了职工的自我调节能力。

职工在响水河工业园工会服务站接受一对一心理咨询。

　　一对一心理咨询服务近40人次

　　每周五上午，都有大亚湾区总工会邀请的专业心理咨询师在响水河工业园工会服务站“坐班”，为企业职工开展一对一心理咨询服务。

　　响水河工业园工会服务站负责人介绍，区总工会启动的“工会职工阳光服务项目”，为普及企业职工心理健康知识，提升企业职工心理健康意识、帮助企业职工走进心理咨询室提供了一个很好的平台。虽然每周五上午只有几个小时的一对一咨询时间，但每次都有职工主动预约前来咨询，最多时一个上午有4人。职工咨询的类别主要集中在工作压力、失业恐惧、职场焦虑、家庭婚姻等方面，目前已服务近40人次。

　　“当你感到心情抑郁、焦虑、信心兴趣下降等不适或在行为上有异常表现时，都应及时求助于心理咨询师，就像得了感冒看医生一样自然。”响水河工业园工会服务站专业心理咨询师袁方表示，心理咨询是“防患于未然”，且是一个心理变化的过程，不能一蹴而就。因时间限制，在响水河工业园工会服务站接受过初次一对一心理咨询后，有的服务对象觉得有帮助，便会主动与心理咨询师对接持续接受心理咨询。

　　文/图 惠州日报记者匡湘鄂 通讯员胡燕珊