生活中，如果你与父母或孩子发生了冲突，会怎么做呢？有一对母女有一次发生了剧烈冲突后，她们都做出了相同的选择，并得到了同样的收获：更理解对方了。

　　让我们来看一下这个故事。

　　通过卡牌看到女孩内心深处的纠结

　　去年底的一天，学竞相继收到了一对母女一一雅妈和雅的信息，她们都告诉学竞昨天两人发生了冲突，倾诉了自己内心的痛苦和郁闷，并都请学竞给对方做心理咨询。

　　雅妈是学竞多年的朋友。此前，她因为雅出现了一些心理问题，让学竞给雅做过几次催眠，并让雅上了工作室的线下课，雅的整个生命状态发生了很大的改变。经过思考，学竞决定通过电话给雅做一次心理咨询。

　　学竞让雅在象易卡牌中找一张她最有感觉的卡牌，她选了3号，然后学竞开始做个案。以下是她们的交谈内容。

雅选择的卡牌。

　　学竞：

　　你在图片上看到了什么？

　　雅：

　　一个美丽的女孩在大自然中跳舞，旁边有很多的小动物。

　　学竞：

　　看了图片，你是什么感觉呢？

　　雅：

　　感到自由自在，很喜悦。

　　学竞：

　　图片中的女孩和动物是什么关系？

　　雅：

　　她们是很好的朋友。

　　学竞：

　　这张图片会让你想起现实中的什么事情？

　　雅：

　　离开家，我就感到自由自在，很开心。

　　学竞：

　　在家里，你感到与妈妈相处很难受，是吗？

　　雅：

　　是的。我做任何事情，只要不符合她的习惯和规矩，就会被她反复地说，要求我按她的方式去做。这导致我在家里很多事情不想做，怕做了会被她说什么地方做得不好。

　　学竞：

　　那确实让人挺难受的。请你详细说一下昨天你和妈妈发生矛盾的经过吧。

　　触及潜意识层面的学习才能发生大的变化

　　雅谈完后，学竞找到了问题的症结：雅因为妈妈小时候经常否定、指责她，内心有很多伤痛。昨天的一个场景触发了雅的印痕，当时她很希望妈妈能够关爱、理解她，但妈妈太理性，只会讲道理，而无法感知她的感受和需求。雅就用指责妈妈的方式来自我防御，导致妈妈非常生气，冲突越演越烈。

　　学竞对雅说，疗愈童年伤痛非常重要，虽然她给雅做过催眠，雅也上过工作室的课程，但她还有很多伤痛需要疗愈。童年创伤平时不需要刻意地挖，当印痕被触发时，正是进行自我疗愈的良机。只有当伤痛被疗愈完，她再面对类似的场景时，才能平和地面对。

　　雅对妈妈学习了那么长时间，但遇事只会讲道理，而无法感知她的内心感到很痛苦。她希望妈妈能够真正理解她的感受，能与她进行深层次的情感、灵魂交流。学竞告诉她，因为她妈妈从小在缺乏温暖情感的家庭中长大，右脑没有得到足够的刺激，一些神经回路没有得到正常生长的机会。如果她妈妈要进一步增强对感受的感知能力，让大脑得到整合，则需要进行一些心理练习，这不是靠讲道理能够做到的。她妈妈以往的学习都只是在意识层面进行（在公益分享群看了大量的育儿文章），并没有真正触及内心（潜意识），所以在感受和心理层面的变化是很小的。希望她能够多理解自己的妈妈。

　　在学竞的启发下，雅明白了自己接下来要如何与妈妈互动，从而不让自己受伤，同时自己也要多些去自我疗愈伤痛，不断提升自己的能量。

　　学竞后来与雅妈也进行了详细、深入的交流，让她对事件中双方发生冲突的原因有了清晰的认识，让她多去理解孩子。在这个过程中，人最难做到的是走出以自我为中心，能够设身处地地去考虑对方的感受和需求。

　　坚持做练习才能形成新的脑神经回路

　　「学竞点评」

　　由于受文化、环境、成长经历等因素的影响，很多人在成长的过程中，认知水平越来越高，但感知力、情绪管理能力却并没有得到增长，并因此与家人难以建立亲密关系，甚至发生各种矛盾。

　　真正内在的成长，主要是我们能以慈悲、尊重之心看待自己、他人和世界，并通过不断疗愈自己过往的伤痛，改变自己的思维、心理和行为模式，从而逐渐做到真爱自己和他人。这是一个从走脑到走心，然后心脑交融的过程，它需要我们进行大量的心理练习，从而让内心变得清明、平和而温暖。学员在学习后，也需要经常做心理练习，才能够让自己形成新的脑神经回路和新的生命模式，内心的力量才能不断增强，并变得越来越柔和、有爱。

　　惠州日报社幸福家庭教育工作室供稿、供图