“孝顺不仅是养父母之身，还要养父母之心，更重要的是养父母之志。你已经做到了养父母之志。为你点赞！”在一个微信群里，学竞的初中同学花看了上一期的分享《怎样才能从根源上守住健康？》后，反馈道。

　　短短几行字，却像一颗石子投进学竞的心湖，泛起层层涟漪。

　　学竞回应道：谢谢你的看见和鼓励！说到养父母之志，我自知路还很长。唯愿用心引导，协助父母带着觉知生活，依道（遵循规律）而行，让他们终得五福——长寿、富贵、康宁、好德、善终。

　　回复完同学后，“养父母之志”这几个字却一直在学竞心中盘旋，久久不散——究竟何为“志”，怎样才能养父母之“志”？又该如何养孩子之志？

　　思绪越走越深，内心越问越诚。于是，学竞去请教了AI，在它的启发下，结合自身的思考，写下了下面这些文字，作为对那一颗石子的回应，也作为对自己内心追问的安放。

何为志与养志？

　　志，是心要去的地方。

　　它是一种定向的、稳定的、有动力的心灵力量。

　　它是“我要成为什么样的人”“我要往哪里去”的内在承诺。

　　它让人在风雨中不迷失，在平淡中不荒废。

　　有志之人，内心有根，眼中有光，脚下有路。

　　而养志，就是帮自己、帮孩子、帮父母，找到那个“心要去的地方”，并温柔而坚定地走向它。

何为“富贵”的真义？

　　十多年前，有一次学竞去上传统文化课，听到老师讲“五福临门”——长寿、富贵、康宁、好德、善终后，内心很受触动，觉得这对世俗之人来说，有着实实在在的意义和价值。

　　其中“富贵”二字的含义，远比我们今天理解的“有钱”要深刻和完整。它由“富”与“贵”两个既相关又独立的维度组成。

　　一、“富”——不仅仅是财富，更是知足与丰裕。

　　“富”的本意是家中有财产、物质丰裕。但在儒家和道家思想中，真正的“富”包含三个层次：

　　1. 物质层面的丰足：不是大富大贵，而是“够用”。吃穿不愁，居有定所，生病能医，子女能学。这是一种踏实的安全感。

　　2. 内心的知足：这是更关键的层次。《道德经》说：“知足者富。”一个人哪怕钱不多，但只要内心不贪婪、不攀比、不焦虑，能安于当下，就是“富有”的。反之，钱再多却永远觉得不够，内心则永远是“贫瘠”的。

　　3. 精神世界的丰盈：有爱好、有追求、有情感寄托、有家庭温暖。精神不空虚，内心不荒凉。

　　所以，“富”的核心是：物质够用+内心知足+精神丰盈。

　　二、“贵”——不是地位高低，而是受人尊敬。

　　“贵”的本意是“尊贵”与“高贵”。它的核心是：因品德高尚、能力出众而受人尊敬，因责任担当而被人需要。

　　三、“富贵”合一——物质与精神的双重圆满。

　　将“富”与“贵”合在一起，便是物质与精神的双重圆满。这是一种“内外兼修、物质与精神双丰收”的理想状态。

养父母之志意味着什么？

　　养父母之身，主要是让父母健康长寿，对应的主要是“长寿”与“善终”；

　　养父母之心，是让父母心情愉悦，对应“富”中的知足、精神丰盈，以及“康宁”；

　　养父母之志，核心是成全父母的“贵”——让他们在晚年依然被尊敬、被需要、活出价值，主要对应“贵”中的受人尊敬、被人需要。

　　而好德——一个人发自内心地喜爱和追求良善的品德，并以此指导自己的言行，则是其他四福的根基。

　　当父母能带着觉知生活，不贪婪、不攀比、心态平和（富），同时在家中被子女尊敬、在外被人需要和认可（贵），他们离“富贵”这一福报就很近了。同时，也为“善终”奠定了最重要的精神基础。

　　如何养自己之志？

　　要想养父母之志、养儿女之志，首先自己要先成为一个有志之人，即有着具体的人生目标和方向，如想成为一个有德之人，想为家庭带来安宁和喜乐，或想在某个领域做出贡献。

　　其次要养自己之志，具体的方法如下：

　　1.养好自己的身体。

　　身体是志向的载体。没有健康的身体，再大的志向也难以落地。好好吃饭，好好睡觉，管理好自己的情绪，适度运动，顺应四时作息——这些看似平常的小事，恰恰是养志的根基。身体有能量，内心才有力量去追求和坚持自己的志向。

　　2. 养好自己的心。

　　心的状态，决定了志向的纯度。养心，首先要学会与自己相处。每天留一点时间给自己，静坐、读书、散步，或者什么都不做，只是安静地待着。在这个过程中，觉察自己的情绪，接纳自己的不完美；疗愈过往的伤痛，把以往限制性的心理、思维模式转变为创造性的心理、思维模式，多去倾听、肯定、鼓励自己。

　　同时，要学会放下攀比与焦虑。别人的节奏不是自己的节奏，别人的赛道不是自己的赛道。当我们不再被外界的声音裹挟，内心的志向才会慢慢清晰起来。

　　3. 敬重自己，活出自己。

　　很多人终其一生都在活给别人看——活给父母看、活给伴侣看、活给社会看。但真正的“志”，是从内心深处生长出来的，而不是外界强加的。

　　敬重自己，意味着认可自己的独特性，不妄自菲薄，也不盲目迎合。我们要相信自己是有价值的，是值得被爱的。在这个基础上，去探索自己真正热爱什么、擅长什么、想要成为什么样的人。

　　活出自己，不是自私，而是对自己生命最大的负责。当我们活出了自己的光彩，自然就有了“志”——那是一种由内而外散发出来的生命状态，不依赖外界的认可，却自然赢得他人的尊敬。

　　4. 在行动中不断校准

　　志向不是凭空想出来的，而是在行动中慢慢打磨出来的。去做自己感兴趣的事，去尝试、去犯错、去总结。每一次行动，都是一次与自己的对话：这是我真正想要的吗？这条路走得开心吗？

　　在不断行动和反思中，我们的志向会越来越清晰，也越来越有力量。

　　5. 找到榜样与同行者

　　一个人走路容易孤单，可以找到自己钦佩的人作为榜样，看看他们是如何坚持、如何突破的。同时，也寻找志同道合的同行者，彼此鼓励、彼此照见。好的圈子，会让我们的志向走得更远、更稳。

　　愿我们都能先成为自己的光

　　养好自己之志，归根结底，是学会好好爱自己、敬重自己、活出自己。在这个基础上，我们才可能去好好爱别人，给他人带来真正的快乐与价值。这一切，在我们的《探索自我 让爱回家》课程中，有深入而系统的讲解和练习。

　　一个内心丰盈、志向清晰的人，才有能力去滋养身边的人。

　　愿我们都能先成为自己的光，然后温暖身旁的人。

　　（未完待续，敬请期待）

　　惠州日报社幸福家庭教育工作室供稿