近年来,有多位家长向学竞咨询:孩子因为厌学或是焦虑抑郁而休学在家不肯去学校,该怎么办?TA们的孩子有读小学的,也有读初中、高中的。学竞告诉TA们,首先父母要学习成长,学会与孩子良好沟通,去了解孩子内心的感受和想法,协助孩子学会管理情绪和解决各种问题;此外,让孩子通过做心理咨询释放情绪,解开心结,调整认知。
由于大多数孩子不愿做心理咨询,或不少父母不愿学习成长,以及其他一些原因,学竞能协助到这种类型的孩子极少。让学竞印象深刻的是,由于各方面条件都具备,她成功地协助一位四年级的女孩重返校园。让我们一起来看一下。
与痛苦的经历告别,
彼此祝福后踏上新旅程
“谭姐,这个学期我把莹儿(化名)转到了一所有名的私立学校寄宿就读,上学后,她三天两头发烧、腹痛,我只好经常接她回家养病。一个星期前她待在家里,再也不肯去学校了。我答应把她转回原来的学校读书,那里有她的几个好朋友,可是我与老师都做了不少工作,她还是不肯去,我该怎么办?”去年“五一”前,焦虑的莹妈给学竞打来电话问道。
学竞与莹妈是熟人,莹儿小的时候学竞曾见过她几次。学竞告诉莹妈,莹儿之所以会这样,很可能是因为在学校里发生了一些事情,让她心里产生了恐惧和焦虑的情绪。只有帮她打开心结,让她获得力量,才可能重返校园。此外,莹妈学习成长也很重要。
“五一”期间,莹妈带着莹儿来到了工作室。
亲切地交谈了一会后,学竞问莹儿是一对一聊天,还是妈妈也加入,3个人一起聊?她说3个人。
在心理咨询室,学竞问莹儿为什么不想上学,她告诉学竞,她在原来的学校每天都会回家,这个学期转学到新的学校后,由于学校离家很远要住宿,那里也没有朋友,时不时会被同学霸凌,所以她很想家,于是就经常按同学教的方法,吃不洁的食物或出汗后洗冷水澡,让自己发烧、生病。莹妈听后眼泪夺眶而出。
又聊了一会后,莹儿让妈妈出去,她要单独和学竞谈。学竞问她在学校遭遇了什么不开心的事情?她把同学如何欺负她,后来她向老师告状,让那些同学得到惩罚的事情,一件件说了出来,学竞在这个过程中协助她不断地释放情绪。“我在新学校一个多月感受到的痛苦比我在原来的学校三年的还要多!所以我宁可生病也不要去上学!”莹儿说。
学竞随后通过角色互换的游戏让她向欺负过她的同学表达自己的想法和愿望,也让她明白那些孩子为什么会那样做,并让她去感受她们的内心。在学竞的引导下,她表示愿意原谅那些同学:“我希望你们以后不要再欺负我,否则我转学后,也会带着不开心去上学。等我走了以后你们不要老是说我,不要把我当成一个笑话。请你们向我道歉……我希望你们学习进步,身体健康!”
学竞让她与过去的那段经历告别,并在冥想中与欺负过她的同学彼此祝福后,莹儿说自己的感觉好多了。
接下来,学竞又和她聊了一会。
学竞:阿姨觉得你的思路很清晰,表达能力非常强。你有很多的优点,我今天都看到了。接下来你准备去上学吗?还想跟你的闺蜜、你的同学一起玩吗?
莹儿:我想看上学后还会不会想起以前的那些事。
学竞:好的。到时候你去看一下去,感觉一下哈,然后让你妈妈告诉我。你觉不觉得自己是个很有勇气的人?
莹儿:有一点。
学竞:还不够,是吗?
莹儿:嗯。
学竞:为什么你会觉得还不够呢?
莹儿:有时我想问路,没有我的同学那么勇敢。我的闺蜜都很厉害,勇气会比我多一点点。
学竞:那你希望自己变得更勇敢吗?
莹儿:希望。
学竞:那你想怎么做呢?
莹儿:我不知道。
学竞:我们一起去面对困难好不好?
学竞随后让她做了一个冥想练习,练习完成后,她觉得自己放松了很多,也更有力量了。
耐心引导孩子学会如何处理人际关系
五一假期后的第一天早上,学竞发信息问莹妈莹儿有没有去上学,莹妈回复说莹儿没有去,早上她起床后情绪很多,跟前几天完全不一样。
学竞通过微信问莹儿是否愿意通过电话来交流,她说不想打电话。学竞问她为什么会心情不好,莹儿说她还是有一点不想去上学,去了怕同学会问她为什么这么久不去上学,她回答不上来。学竞问她是否愿意跟自己见一面,当面聊一聊,莹儿说愿意。
通过交谈,学竞发现莹儿之所以不愿去学校,除了在校园被霸凌外,还有另外一个原因:她不懂得如何处理与身边的一个同学的关系。那个同学经常表面一套,背后一套,常会在她闺密面前讲假话,给她带来了很多的困扰。通过耐心的交流、分析、启发和引导,莹儿的这个心结终于被解开,明白了该怎么与那个同学相处。她说下午去上学。
到了下午上学的时间,学竞问莹妈莹儿有没去上学,莹妈说没有。“她有很多的理由,不是这个就是那个。我觉得是不是应该在她身上找原因,而她老是说别人的问题。”莹妈在微信中说。学竞回复道:“你跟莹儿说,阿姨觉得她是个很明理,很有勇气的人,只要她踏出回学校上学这一步,各方面都会逐渐好转的。她现在缺的是勇气,需要人鼓励。”随后,学竞告诉莹妈该如何与孩子交流,鼓励她去学校。莹妈按照学竞所说的和莹儿进行了交谈,一二十分钟后,莹儿就去上学了。
学竞让莹妈接下来多去听《父母情绪管理》和《如何为孩子立界限》的课程。“学习很重要。听《父母情绪管理》课程,可让我们更好地了解和管理自己的情绪,也了解孩子的发展规律,学会如何与孩子交流。在为孩子立界限时,很重要的一点是:要在温暖的氛围中给孩子立界限,多去了解孩子内心的感受和想法,去接纳孩子的情绪,多表达对孩子的理解和关爱。很忌讳的是总是跟孩子讲大道理。父母如果能够经常倾听、同理、共情孩子,就可以协助孩子很好地释放情绪。此外,要善于去启发孩子思考。孩子出现任何问题,都是孩子与父母共同成长的机会。问题能否成为机会,主要是看父母有无能力去支持和引导孩子。在协助孩子解决问题的过程中,父母最重要的是不要着急,父母越平和,越能接纳、理解孩子,孩子就越容易安静下来,有力量和勇气去面对困难。”
当天晚上,莹儿告诉学竞不知道自己为什么很生气,学竞了解情况后,教了她几个释放情绪的方法,让她去尝试。后来学竞又让莹妈转告莹儿自己对她的鼓励和欣赏。莹妈反馈莹儿的状态越来越好。
第二天早上,莹妈给学竞发来信息:阿姐,我刚送了莹儿上学回来。以后我会按照你指导的方法去做,接下来要好好听课学习,让自己也能慢慢成长。感谢!!!
过了几天,莹儿有些反复,又不想去学校。学竞通过电话给莹妈做了指导。莹妈后来也会抽空参加工作室举办的茶疗,进一步提升自己。莹儿的上学就再也没有问题。
小学阶段最好不要送孩子去寄宿学校
学竞感悟:
对于小学阶段的孩子,情绪情感发展是非常重要的成长内容之一。在这个阶段,父母如果能够学会管理自己的情绪,经常表达对孩子的爱和关注,多去倾听、同理孩子,并教会孩子识别、理解、释放情绪,给到孩子需要的心理营养,对孩子情绪情感的发展会很有帮助。
莹儿之所以不愿去上学,很重要的一个原因是她到了新的寄宿学校后,严重缺乏安全感,被同学霸凌后内心非常痛苦,又无法抹平伤痛。她后来之所以愿意返校,是因为在咨询的过程中被看见和理解,伤痛得到了疗愈,并获得鼓励和支持,内心有了力量,明白了该如何与同学交往,同时妈妈也开始给到她所需要的心理营养。孩子在小学阶段,父母最好不要把他们送去寄宿学校,因为那里很难给到孩子所需要的安全感和爱的滋养,不利于孩子形成健全的人格和健康的心理。
文 惠州日报社幸福家庭教育工作室供稿
图 包图网供图